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運動・規律・愛情で

ことははのこと
07 /05 2014
中年太りまっただ中のはは…
3年で5キログラム増(^^;)
もとが細い方だったので、まだなんとか
Mサイズの洋服が着られているのですが…
そんな ははの健康管理は…

運動!
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規律!
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愛情…?
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どっかで聞いたようなフレーズ(笑)
シーザー・ミラン氏の教えは人間にも適用できますね(^^♪

ダイエット効果は今のところありませんが
体重は高止まりしているし、
膝や腰の痛みも軽くなりました(*^▽^*)

今のところ健康診断でも特に異常は見られないので
このままマイペースで続けようと思います(*^▽^*)

まぁちょっとぽっちゃりの方が
シワが目立たないし(^^ゞ お肉も使いよう?(笑)
DSCF5601.jpg

ありのままのお肉も魅力にしたいと思う?
ははとことちゃんでありました(^^ゞ

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コメント

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健康的!

ことははさん、

こんにちはぁ。
ことははさんはいつも健康的な生活をされていると思います!
お食事も新鮮お野菜を使って美味しそうですし、運動も♪
そしてたっぷりの愛情も!
そうそう、しわ予防にもお肉は必要です♪
ことちゃんとテケテケ良い週末になりますように!

ハルママより

おはようございます。
あら、ことははさんもですか?
ここにも該当者がひとりいますよ! 下腹がヤバイです(^_^;)
私もここ5年間で7、8キロ増えました(~o~)
Mサイズ、最近のは細身にできていたりでたまにLにします。こんなに運動してるのになぁ(*_*;
ことははさんのお料理はバランスのとれたて食事ですね!、、美味しくいただけるって健康な証拠ですよ(^_^)

ことちゃんの足湯マッサージ、、お互いに気持ちよさそうですね(^-^*) やってみたい(笑)

ハルママさん

こんばんは!
そうなんです、食べないのもなんですからねぇ…
炭水化物は少なめにしております(^^;)
それ以外は野菜多めでバランスよく。
確かに前より顔つきは優しくなったような(^^ゞ
ことちゃんと二人で高止まりできるよう
頑張ります(笑)

ayaさん

こんばんは!
お肉は付くし重力には逆らえないし(^^;)
まぁ無理せず楽しく現状維持で!
最近のブラウスとかシャツはホントに細身ですよね(^^;)
ゆったり目のを買うようにしていますが
それも自分に甘くなるようで(笑)

ことちゃんのいびきが低周波マッサージになっております(笑)