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チーズ、牛乳、ヨーグルト。

日常
02 /03 2016
いつまでも落ち込んでいられません…。
とにかく治す!無理しない!

こと家は毎日朝食に
ヨーグルトと牛乳を摂っていますが
チーズも加え
昭和のアレを思い出すようなタイトルの
カルシウム増量フェア?開催ちう(笑)
アレがわかる方、ははと同世代か上ね(笑)

ホットサンドでチーズがトロリ(^^♪
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ハルママさんにいただいたタプナード
トマト、赤唐辛子、レモンジュース、にんにく
その他スパイスも入った、オリーブのペーストです。
カナッペやパスタなどいろいろアレンジできます(*^▽^*)

夫婦二人だとどうしても賞味期限内に食べきれない
バゲットは、
2センチくらいの角切りにして牛乳をたっぷりしみ込ませたら
フライパンで焼き、ホールケーキ風の
フレンチトーストに(^^ゞ
201602035.jpg

ことちゃんのおかいさんに
たまにちょっと混ぜているカッテージチーズ
脂肪、塩分ともに少なくあっさりしているので
豆腐みたいです(^^ゞ
サラダに散らして和風ドレッシングをかけても合います(^^♪
201602032.jpg

まぁこれでどんだけ治りが早いのか
効果のほどはわかりませんが
気の持ちようも時には必要で(^^;)
それに、骨折予防のためにも
適度なカルシウム増量は大事ですね(^^ゞ

201602033.jpg
貞子のように、ははにべったりんこのことちゃんに
時にはギョッと、時にはウルッとさせられながら
おさんぽ復帰を目指す、ははでありました(^^ゞ

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