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運動・規律・愛情で

ことははのこと
07 /05 2014
中年太りまっただ中のはは…
3年で5キログラム増(^^;)
もとが細い方だったので、まだなんとか
Mサイズの洋服が着られているのですが…
そんな ははの健康管理は…

運動!
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規律!
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愛情…?
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どっかで聞いたようなフレーズ(笑)
シーザー・ミラン氏の教えは人間にも適用できますね(^^♪

ダイエット効果は今のところありませんが
体重は高止まりしているし、
膝や腰の痛みも軽くなりました(*^▽^*)

今のところ健康診断でも特に異常は見られないので
このままマイペースで続けようと思います(*^▽^*)

まぁちょっとぽっちゃりの方が
シワが目立たないし(^^ゞ お肉も使いよう?(笑)
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ありのままのお肉も魅力にしたいと思う?
ははとことちゃんでありました(^^ゞ

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